- چگونه عمر خود را 10% افزايش دهيم؟
- فقط کافي است به آخرين دستاوردهاي متخصصين مرکز ملي هدايت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسي توکيو توجه کنيم!
- 1. هرگز سيگار نکشيد و اگر ميکشيد ، نيمه آخر آن را هيچ وجه نکشيد.
- 2. در حمام هيچگاه مستقيما زير دوش آب گرم نفس نکشيد. کلر يک قاتل تدريجي است.
- 3. هنگام شارژ موبايل ابتدا شارژر را به گوشي وصل کنيد و سپس آن را به برق وصل کنيد. بهتر است موبايل خاموش باشد.
- 4. چاي بيشتر از يک روز مانده را اصلا ننوشيد.
- 5. هنگام روشن کردن کولر اتومبيل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقيقه پنجره ها را باز بگذاريد و در پمپ بنزينها کولر را خاموش نماييد.
- 6. غذاي خود را بيشتر از يکبار در مايکروفر گرم نکنيد و بعد از آن درصورت عدم استفاده دور بريزيد.
- 7. با حيوانات خانگي تعامل مثبت داشته باشيد. آنها ممکن است از خيلي از انسانها سالمتر و تميزتر باشند. عوامل مشترک زياد آنها با انسانها ميتواند به شکل واکسن در بدن عمل کند.
- 8. هنگام غذا بين هرلقمه حداقل 1 دقيقه فاصله بگذاريد و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشيدني ننوشيد.
- 9. هنگام حرکت اتومبیل، پنجره ها را تماما باز نکنيد تا هوا بصورت باد وارد مجاري تنفسي نگردد.
- 10. لوازم آرايشي را بيشتر از 5 ساعت برروي پوست خود باقي نگذاريد. سلولهاي پوستي نياز به تعرق و تنفس دارند. درمنزل نيز تا حد امکان از لباسهاي گشاد ، راحت و باز استفاده نماييد.
- 11. موهاي خود را بيش از يکبار در شبانه روز شانه نکنيد.مراقب ورود شوره سر (حتي بصورت نامرئي) به چشمها و مجراي تنفسي خود باشيد.
- 12. هنگام دويدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهداريد.هنگام نشستن و خوابيدن برعکس سر خود را پايين نگهداريد.
- 13. توجه بيش از حد به وزن، سودمند نيست. بدن انسان قادر است بصورت خودکار ميزان ورودي، جذب و ميزان دفع را تنظيم نمايد و اشتهاي طبيعي نيز متناسب با آن ميباشد. هرچه قدر دوست داريد بخوريد.
- 14. اگر نياز مالي نداريد، لازم نيست روزي 8 ساعت کار کنيد. بهترين تعداد ساعات کاري بين 5 الي 6 ساعت ميباشد.
- 15. هرگز پشت مانيتور (هاي قديمي) که روشن هستند قرار نگيريد. ضرر آنها از خيلي از دستگاههاي عکسبرداري بيشتر است.
- 16. ورزش و تحرک در ابتداي صبح نه تنها سودمند نيست بلکه خطرناک نيز هست. سعي کنيد آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بيداري و یا عصر انجام دهيد.
- 17. توجه بيش از حد به امور سياسي، ورزشي و اقتصادي براي سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات رواني ميگردد.
- 18. معجزه جواهر آلات براي خانمها را فراموش نکنيد. حتي اگر صرفا به ديدن آنها باشد.
- 19. هيچگاه به پهلو نخوابيد. سعي کنيد در جهت عمود بر محور مغناطيسي زمين بخوابيد.
شنبه
26 تیر
اشتراک در:
نظرات پیام (Atom)
جالب بود. فک کنم بجز قسمت لوازم آرایشی، بقیه شون همه شامل حال من می شن. پس در نهایت چون یه بند رو رعایت می کنم، یه چیزی حدود 0/5 درصد به عمرم اضافه می شه. یعنی به عبارتی اگه قرار باشه پنجاه سال عمر کنم، بجاش 50/25سال عمر می کنم. به عبارت دیگه پنجاه سال و نود و یک روز و شیش ساعت!
پاسخحذفسلام مطالب جالبی بود ولی من خیلی هاشو قبول ندارم از نظر من دنیا دو روزه آدم این دو روزه رو باید کیف کنه و خودشوبا مسائل جرئی زندگی آزار نده
پاسخحذفبیشتر عمر کنیم که چی بشه؟
پاسخحذفبیشتر غصه بخوریم؟
بیشتر زجر بکشیم؟
خانباجی
تایید شده ، آشکار
شنبه 2 مرداد 89 18:12
سلام
از وب هلو و لیمو خانم پیدات کردم.دو سه تا از پستت رو هم خوندم.
نفهمیدم شما خانمی یا آقا.
پست دختر خونه رو خوندم.با اون که بچه فامیلتون بهت زنگ زده بود ازت بادکنک میخواست.انگار اونجا بهت عمو گفته بود.روی این حساب میگم default اسم دختره یا پسر؟ http://khatkhatih.blogspot.com
پاسخ شما : خب درسته.
دیفالت فقط اسم دیفالته و لاغیر